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Ein gesundes Leben zu führen ist eine Entscheidung, die sich auf alle Bereiche Ihres Lebens auswirkt. Beginnen Sie mit einer ausgewogenen Nahrung. Achten Sie darauf, viel Früchte und Vollkornprodukte zu essen und leichte Lebensmittel zu vermeiden. Regelmäßige Training ist ebenfalls hilfreich für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Finde